Aprenda sobre a Base 1 ou Base do Patinador
- Urbana Skates
- 13 de mar.
- 1 min de leitura
Você sabia que existe uma base essencial na vida de qualquer patinador(a)?
Hoje, eu vou te contar sobre a base 1, conhecida também como base do(a) patinador(a). Ela é a base inicial para realizar outras movimentações e nos dá segurança e estabilidade em cima dos patins.
É só deixar as pernas abertas na largura do quadril, pés paralelos com as pontas apontando para frente, sentindo a pressão no meio dos pés para frente, joelhos flexionados, quadril para trás e tronco levemente para frente.
Lembre-se dessa base também quando se desequilibrar, sentir que vai cair ou perder o controle da velocidade dos patins. Colocar a mão no joelho te ajudará muito a ativar a base 1 nessas situações.
Veja o vídeo (link na imagem) e entenda mais sobre essa base.
Qualquer dúvida, estou por aqui!
Até a próxima,
Carol | UB Skates
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